ルピエライン 生活

ふくらはぎが太い足になって、太ももとの区切りがわかりにくくなった』

 

ルピエライン口コミ

性別:女性
職業:OL
年齢:26
継続:2年 24?26歳
私の工夫は・・・

 

 

加齢とともに体も太りやすく、ふくらはぎも膨らみやすい

 

数年前まで大学生の頃は、長時間座りっぱなしだとしても、通学で自転車を使ったり、イベントで運動をしたり、そのためにストレッチをしたり、と日常の中に運動がありました。

 

社会人になり、運動はなくなり、通勤は車です。

 

買い物も、友人と昼間会う時も車です。

 

私の足がなくなり車が足となりました。仕事の時の、姿勢が主に座っていることが多いです。

 

受付なので、お客様がいらしたときはたったお出迎えをしますが、基本動かず、座りっぱなしです。血行が悪いこと甚だしいのですが、特に気にしていませんでした。

 

しかし、彼氏ができて、鏡で自分の全体像を見るようになった時に、太ももと足がズドーンとまっすぐに見えてしまったことがショックでした。

 

ふくらはぎのハリから言えば、太ももよりもふくらはぎの方が太く見えました。とっさに手で太ももとふくらはぎの周囲を比べてしまいましたが、ふくらはぎの方が細かったことがわかり、当たり前であってほしいことに心配し安心した自分が嫌になり、始めようと思いました。

 

 

先ずは自然療法、基本的な生活の見直しを

 

生活の見直しとルピエラインも

 

ふくらはぎをスッキリさせるために、マッサージに行ったりクリームを使うことも大変効果的で良い方法だと思うのですが、給料が大変少ないため、自然療法を意識しました。

 

まず、朝起きたら仰向けになります。両手両足を天井に向け伸ばし、そのままバタバタと手足を振ります。

 

この時、寝ぼけているとは思いますが、ふくらはぎの揺れを意識してください。それが終わったら座り、足首をグリグリと指でマッサージし、末端のリンパを流します。

 

運動を取り入れる代わりに、駅1つ分を歩くようにして、体を動かす時間を作りました。仕事中は、足を伸ばしたり曲げたり、意識的に動かしました。

 

帰ってからは、お風呂に必ず浸かるようにし、また朝と同じように手足を天井にあげてバタバタとします。

 

時間に余裕があれば、youtubeなどでヨガを検索し、足のリンパを流すヨガをしたり、やすい乳液でいいので、それをふくらはぎになりつつリンパに沿ってマッサージをしました。

 

 

手間暇かかるが慣れればただ

 

お金をかけない代わりに、これらのことを日常に取り入れ習慣化しなければなりません。

 

習慣にしてしまえば、するのが当たり前なので、楽になります。楽になれば、ふくらはぎのむくみやリンパ不良を解消しスッキリとしたパンツが履けるようになると思います。

 

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