ルピエライン 代謝

身体をあたため代謝を促す

 

ルピエライン効果と口コミ

性別:女性
職業:管理栄養士
年齢:23歳
継続:20〜23歳
私の工夫は・・・

 

 

夜に靴下を脱ぐと靴下のゴムの跡がなかなか取れなくなった

 

特別いつからと言うわけではありませんが、現在の栄養士の仕事を始めてからだと思います。

 

コンクリートで床をはった事務所で座り仕事をしている為足元が冷えて夕方にはいつも足首からふくらはぎにかけて痛みを感じていました。

 

またふとお風呂に入る為服を脱いだ際に靴下のゴムの跡が足にくっきり残っていました。

 

その時は特に気にする事もなく、洗濯してゴムが縮んだのかな程度にしか思いませんでした。
しかしお風呂から上がってもそのゴムの跡がうっすら残っていました。

 

よく見るとなんだか脚もくびれがなく太くなった気がします。
その時に初めて脚のむくみに気がつきました。

 

 

身体をあたためて代謝をよくする

 

身体をあたため代謝を促す

 

仕事内容や仕事場の環境を変える事は出来ませんのでまず自分が厚着をする事にしました。

 

しかし厚着をして脚などを締めつけるとまたむくみの原因にもなるのでストーブを置いて締め付けずに温める方法を選択しました。

 

また仕事中に飲む飲み物は徹底的に温かいものにし、味に支障がなければおろしショウガを混ぜて飲んでいました。

 

チューブを持ち歩いていたので手軽に足すことができました。

 

また家では必ず湯船に15分以上浸かるようにして足を中心に身体を温めました。
お風呂の中ではお尻や太ももから足首にかけてマッサージをしてリンパを流すイメージでぐりぐりと押していました。

 

お風呂から出たらすぐに靴下を履き裸足で歩かない事を徹底しました。

 

 

今までの生活から新しい生活にくせ付けるのが難しい

 

今までは冷えやむくみを気にして生活していたわけではないので、仕事中に冷たい物をゴクゴク飲んでいましたし、足元以外は暑がりのため暖かい部屋で仕事というのも慣れませんでした。

 

また家でも湯船にお湯をはらずシャワーで済ます事が多かった為にお湯を張って15分つかって身体を温める、そして脚をマッサージするというのは慣れるまでとてもめんどくさくて大変でした。

 

そして寝る時に靴下を履く習慣がなかった為寝てる間にいつの間にか脱いでしまうというのも多かったです。

 

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